Errores que no hay que hacer tras salir del gimnasio

La hidratación durante la actividad deportiva y luego de ella es fundamental. Te comentamos algunos errores tras realizar ejercicio que deberías evitar.

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Cuando el agua en botella salva vidas

Ante un contratiempo o una situación de emergencia, surgen varias necesidades. Ninguna tan trascendental como la de un agua mineral al alcance de tu mano.

Aumentar la concentración en el trabajo es posible

La concentración en el trabajo tiene una estrecha vinculación con la ingesta de agua. Mantén una hidratación adecuada en el trabajo para rendir al máximo.

Hidratación deportiva: ¿por qué es tan importante?

De tu consumo calórico y de la actividad física que realices dependerá tu hidratación deportiva. Hidrátate bien para alcanzar un buen rendimiento deportivo.

El ciclo del agua: ¿qué es?

Conoce el ciclo del agua o ciclo hidrológico. Es el movimiento constante y cíclico del agua en la Tierra. En el transcurso, va cambiando su estado físico.