¿Por qué descansar bien es clave para el bienestar físico y mental?
Dormir lo suficiente y de modo apacible es un factor indicador de buena salud. En este post, te describimos las ventajas de descansar bien y te revelamos los secretos para conciliar el sueño.
Los tres pilares de tu salud
El ejercicio físico, la alimentación saludable y la adecuada hidratación hoy se consideran los tres pilares fundamentales de un estilo de vida saludable.
Cuando el agua en botella salva vidas
Ante un contratiempo o una situación de emergencia, surgen varias necesidades. Ninguna tan trascendental como la de un agua mineral al alcance de tu mano.
Aumentar la concentración en el trabajo es posible
La concentración en el trabajo tiene una estrecha vinculación con la ingesta de agua. Mantén una hidratación adecuada en el trabajo para rendir al máximo.
Hidratación deportiva: ¿por qué es tan importante?
De tu consumo calórico y de la actividad física que realices dependerá tu hidratación deportiva. Hidrátate bien para alcanzar un buen rendimiento deportivo.