Deporte

Beneficios del deporte en pareja

Se vive a toda velocidad. No hay tiempo para nada. De todos modos, te haces un hueco para ir a entrenar, hacer deporte o alguna actividad física, ¿verdad? ¿Te has preguntado qué pasaría si lo hicieras con tu compañero o compañera de vida?

Errores que no hay que hacer tras salir del gimnasio

La hidratación durante la actividad deportiva y luego de ella es fundamental. Te comentamos algunos errores tras realizar ejercicio que deberías evitar.

Hidratación deportiva: ¿por qué es tan importante?

De tu consumo calórico y de la actividad física que realices dependerá tu hidratación deportiva. Hidrátate bien para alcanzar un buen rendimiento deportivo.

Excursión con niños: parque natural del Peñagolosa

¿Un buen destino para que los niños se diviertan y aprendan? Una excursión al Parque Natural del Peñagolosa. Rutas de senderismo y paisajes magníficos.