Deporte

Errores que no hay que hacer tras salir del gimnasio

La hidratación durante la actividad deportiva y luego de ella es fundamental. Te comentamos algunos errores tras realizar ejercicio que deberías evitar.

Hidratación deportiva: ¿por qué es tan importante?

De tu consumo calórico y de la actividad física que realices dependerá tu hidratación deportiva. Hidrátate bien para alcanzar un buen rendimiento deportivo.

Excursión con niños: parque natural del Peñagolosa

¿Un buen destino para que los niños se diviertan y aprendan? Una excursión al Parque Natural del Peñagolosa. Rutas de senderismo y paisajes magníficos.

Cómo beber agua mientras entrenas para ganar efectividad

¿Cuándo beber agua si entrenas a diario? Te damos las claves para una hidratación efectiva al hacer ejercicio. Se recomienda antes, durante y después.