Deporte

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¿Cuándo beber agua si entrenas a diario? Te damos las claves para una hidratación efectiva al hacer ejercicio. Se recomienda antes, durante y después.

Un día en la Laguna Grande de Gredos

Excurisones y paseos para hacer en familia. Te proponemos un día inolvidable en familia en la fabulosa Laguna Grande de Gredos. Qué hacer y qué visitar.

La correcta hidratación en el deporte de resistencia

Deporte e hidratación están relacionados. Si eres un atleta de alta competencia o un deportista que a diario entrena fuerte en el gimnasio, lee este post.

¿Qué necesitas para pasar un día en la Sierra?

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