Deporte

¿Un buen destino para que los niños se diviertan y aprendan? Una excursión al Parque Natural del Peñagolosa. Rutas de senderismo y paisajes magníficos.

¿Cuándo beber agua si entrenas a diario? Te damos las claves para una hidratación efectiva al hacer ejercicio. Se recomienda antes, durante y después.

Excurisones y paseos para hacer en familia. Te proponemos un día inolvidable en familia en la fabulosa Laguna Grande de Gredos. Qué hacer y qué visitar.

Deporte e hidratación están relacionados. Si eres un atleta de alta competencia o un deportista que a diario entrena fuerte en el gimnasio, lee este post.