hidratación

Deporte e hidratación están relacionados. Si eres un atleta de alta competencia o un deportista que a diario entrena fuerte en el gimnasio, lee este post.

Agua y cerebro están vinculados muy estrechamente. Beber dos litros de agua al día garantiza el perfecto funcionamiento de las funciones cerebrales.

El ejercicio físico requiere de una óptima hidratación para fortalecer músculos. Sácale el mayor provecho a tus horas de gimnasio y luce un cuerpo fuerte.

Hidratarse en el trabajo es importante en toda profesión, pero en algunas la exigencia es mucho mayor. El calor y el esfuerzo físico marcan la diferencia.