Deporte

¿Un día en la Sierra? Presta atención a este listado de cosas que no deberían faltar en tu maletero si lo que quieres es disfrutar de un día espectacular.

El ejercicio físico requiere de una óptima hidratación para fortalecer músculos. Sácale el mayor provecho a tus horas de gimnasio y luce un cuerpo fuerte.

Nada como disfrutar de la naturaleza pasando unos días en ella. Para que la aventura sea un éxito, debemos preparar un kit de acampada completo y útil.

Hacer deporte es una de las mejores maneras de conservar la salud a edades avanzadas. Fortalece el organismo y estimula al cerebro cuando más se necesita.