ejercicio

El agua y el deporte siempre corren juntos. No olvides llevar una botella de agua al salir con la bicicleta y así evitar la peligrosa deshidratación.

La sierra de Gredos es agreste e incita a la aventura. Aquí encuentran su sitio el esquí de travesía y el senderismo para los montañeros más experimentados.

Saber cuántos litros de agua debe beber un deportista es la clave tanto del éxito deportivo como de la buena salud.

El agua y el deporte no solo son compañeros durante el ejercicio. Al acabar el entrenamiento es importante hidratarse para recuperar el estado de salud.