La importancia de beber agua si tienes alergia
Tras el duro y frío invierno, estamos deseando darle la bienvenida a la primavera. No obstante, para algunas personas es en esta época cuando les toca batallar la lucha contra la alergia a los agentes de la polinización. Beber más agua mineral se convierte en un apoyo imprescindible.
Hidratarse más es una de las mejores acciones que puedes hacer para ayudar al organismo a soportar las molestias y fortalecerlo. No solamente en el caso de las alergias propias de la primavera o ambientales, sino para cualquier tipo de alergia. En este artículo vamos a explicar cómo el beber agua puede ayudarte a soportar mejor sus síntomas.
La hidratación, tu aliado contra la alergia
El sistema inmunológico te defiende de las agresiones del medio, como las bacterias y los virus patógenos. El funcionamiento de este sistema es complejo y realmente sorprendente. Nuestra salud depende de su fortaleza. Pero no siempre actúa de manera inteligente y en ocasiones comete errores. Es el caso de las alergias.
Si eres una persona alérgica, sabrás que tu sistema inmunológico funciona de forma extraña y que activa las defensas ante sustancias inofensivas para la mayoría (denominadas alérgenos). Las reacciones alérgicas más comunes suelen darse al polen, al pelo del gato, frutos secos, ácaros, marisco o algunos cosméticos, entre otros. También hay otros alérgenos más raros e inesperados.
Tu cuerpo se comporta ante estas sustancias como si recibiera una agresión, lo que desencadena toda una serie de reacciones. Entonces tu organismo genera histamina, un compuesto que es el principal responsable de los síntomas de la alergia: picores, enrojecimiento de la piel, sarpullidos, lagrimeo, estornudos o mucosidad, entre otros. Cuanta más cantidad de histamina tengamos en el cuerpo, más intensos y graves serán los síntomas. Y aquí entra la importancia de beber agua.
El agua como hidratante y limpiador en caso de alergia
Padecer alguna alergia es algo que llega de manera fortuita y, de momento, no se sabe cómo prevenirlas. Para el alérgico, evitar los elementos que desencadenan los síntomas se convierte en una rutina diaria. Y cuando tienes un episodio de alergia, toca tomar medicamentos como los antihistamínicos y, en definitiva, tener paciencia y visitar siempre a un alergólogo.
El agua puede ayudar a aplacar los síntomas provocados por la histamina. Pero seamos claros: el agua no es un antihistamínico, no es un fármaco. Solo se trata de un medio que puede ayudarte a eliminar y neutralizar el efecto de las histaminas sobre tu cuerpo.
Al beber más agua limpia y pura, como la de Font Teix, consigues eliminar de la sangre muchos componentes perjudiciales. Así, ayudas a todos los sistemas y órganos del cuerpo. El agua refresca y limpia los tejidos. Con una correcta hidratación, arrastras el exceso de histaminas que circulan por el torrente sanguíneo y que se acumulan en los tejidos afectados por las alergias. De esta forma, esta sustancia es evacuada y eliminada del cuerpo, lo que reduce tus síntomas y ayuda a que te recuperes más rápidamente.
Mantenerte bien hidratado, como hábito diario saludable, también beneficia a las mucosas del cuerpo (fosas nasales, boca, esófago, estómago o intestinos). La primera línea de defensa ante sustancias que provocan reacciones alérgicas se encuentra en las mucosas. Hasta cierto punto pueden capturarlos y eliminarlos antes de que activen tu sistema inmunológico. Unas mucosas deshidratadas pierden esta capacidad y, con su sequedad, se vuelven más sensibles tanto a las agresiones del medio como a la presencia de alérgenos.
Por último, beber más compensa la pérdida de agua corporal producida por algunos síntomas de la alergia, como lagrimeo, secreciones y trastornos gastrointestinales.
Por supuesto, si padeces algún tipo de alergia sería conveniente que acudieras al médico para tratarla convenientemente. En Importaco sabemos que el agua es un fiel aliado contra sus síntomas. No olvides que es vida y salud, bebe agua mineral.