Bienestar

Los cuidados recomendables durante el embarazo se fundamenta en hábitos saludables de alimentación, ejercicio físico, descanso e higiene. Los especialistas te indicarán los detalles.

Los alimentos más ricos en agua son aquellos que más te pueden saciar. Provienen de la naturaleza. ¿Sabes qué cantidad de agua tienen los alimentos?

: Los médicos recomiendan beber agua a diario (al menos un litro y medio), ya que es beneficioso para nuestro organismo y para nuestro estado anímico.

El ayuno hídrico consiste en dejar de comer alimentos sólidos durante un periodo de tiempo (horas, medios días o días) para depurar el cuerpo. El agua mineral se convierte en imprescindible en esta práctica.