¿Por qué descansar bien es clave para el bienestar físico y mental?
Dormir lo suficiente y de modo apacible es un factor indicador de buena salud. En este post, te describimos las ventajas de descansar bien y te revelamos los secretos para conciliar el sueño.
Combate la astenia primaveral
La astenia primaveral es una situación de apatía, fatiga y cansancio que llega con esta estación, pero que puede evitarse adoptando hábitos muy sencillos.
Beber agua mientras estudias te despeja la mente
Beber agua mientras estudias ayuda a mantener hidratado el cerebro, lo que facilita la concentración y la atención. Para despejar la mente, agua mineral.
Cuidados durante el embarazo
Los cuidados recomendables durante el embarazo se fundamenta en hábitos saludables de alimentación, ejercicio físico, descanso e higiene. Los especialistas te indicarán los detalles.
El mejor formato de agua para hacer deporte de montaña
No importa su intensidad: durante la práctica de cualquier deporte de montaña hay riesgo de deshidratación. Lleva el formato de agua mineral más adecuado para recuperarte.