¿Por qué descansar bien es clave para el bienestar físico y mental?
Dormir lo suficiente y de modo apacible es un factor indicador de buena salud. En este post, te describimos las ventajas de descansar bien y te revelamos los secretos para conciliar el sueño.
La magia del solsticio de verano
Hoy, como en la antigüedad, el solsticio de verano se celebra con festividades por todo el mundo. En ellas siempre están presentes el fuego y el agua.
Recicla tus botellas de agua en la playa
No hay que dejar residuos en la playa. Cuando vayamos a tomar el sol, es buena idea usar nuestra botella de agua vacía como papelera. Luego, a la basura.
Cómo evitar golpes de calor con una buena hidratación
Cuando llega el verano, aumentan los casos de choque térmico. Para poder evitar estos golpes de calor, no olvides beber más agua fresca y buscar la sombra.
Beneficios de beber agua mientras das el pecho
La relación entre el agua y la maternidad es más fuerte durante la lactancia, cuando la madre ha de tomar más agua para compensar la producción de leche.