¿Por qué descansar bien es clave para el bienestar físico y mental?
Dormir lo suficiente y de modo apacible es un factor indicador de buena salud. En este post, te describimos las ventajas de descansar bien y te revelamos los secretos para conciliar el sueño.
Trucos para enfriar botellas de agua rápidamente
Para enfriar las botellas de agua mineral no necesitas esperar una hora. Puedes tener agua fresca y agradable en pocos minutos siguiendo estos consejos.
Aprender a disfrutar de los pequeños detalles de la vida
Ser feliz requiere muchas acciones grandes y pequeñas. Nunca olvidemos estas últimas, pues los pequeños placeres pueden esconder las mayores alegrías.
Receta de gazpacho andaluz con agua mineral
¿Cómo se hace el gazpacho andaluz? Esta preparación tradicional tiene tantas recetas como hogares, pero hay unos ingredientes básicos que no deben faltar.
El deporte y el ejercicio en las personas mayores
Hacer deporte es una de las mejores maneras de conservar la salud a edades avanzadas. Fortalece el organismo y estimula al cerebro cuando más se necesita.