Hábitos saludables
El agua como base de una dieta equilibrada
Los manantiales españoles nos regalan las aguas minerales ideales para una dieta saludable. Porque la buena alimentación es mucho más que lo que comemos.
Aprender a disfrutar de los pequeños detalles de la vida
Ser feliz requiere muchas acciones grandes y pequeñas. Nunca olvidemos estas últimas, pues los pequeños placeres pueden esconder las mayores alegrías.
El deporte y el ejercicio en las personas mayores
Hacer deporte es una de las mejores maneras de conservar la salud a edades avanzadas. Fortalece el organismo y estimula al cerebro cuando más se necesita.
La empatía y cómo nos hace ser más felices
La empatía nos permite ponernos en la piel de otros, lo que resulta en una mayor facilidad para entendernos a nosotros mismos y caminar hacia la felicidad.