hábitos saludables

Poner la mesa es una de las tareas con las que los niños se sienten responsables y aprenden valores como la convivencia, el compromiso y la igualdad.

¿Hace cuánto tiempo que no te paras para evaluar tu ritmo de vida? Tómate un minuto de relax y considera incorporar en tu rutina estos diez hábitos saludables.

Para hidratarse importa el qué y el cómo. La mejor opción es el agua mineral natural, servida siempre a temperatura ambiente para evitar el choque térmico.