agua mineral

El agua y el deporte son inseparables. Al practicar natación se debe beber agua mineral natural para evitar la deshidratación. Sí, también en la piscina.

Beber agua en ayunas es la mejor manera de empezar el día, porque al rehidratar los órganos después de horas de sequedad, se activan y funcionan mejor a lo largo del día.

La relación entre el agua y los niños ha de ser constante. Dales agua mineral natural y nunca dejes que pasen sed. Pero ¿sabes qué cantidad deben beber cada día?

El agua mineral, al no tener calorías, no puede hacernos engordar. Lo mismo ocurre con los edulcorantes artificiales, pero se les acusa de lo contrario. ¿Por qué?