mindfulness

Mindfulness: atención consciente

El mindfulness o la atenciónconsciente es una técnica que te enseña a experimentar plenamente tus acciones, por lo que podrás juzgarlas más correct.amente

Aprender a disfrutar de los pequeños detalles de la vida

Ser feliz requiere muchas acciones grandes y pequeñas. Nunca olvidemos estas últimas, pues los pequeños placeres pueden esconder las mayores alegrías.