Dormir lo suficiente y de modo apacible es un factor indicador de buena salud. En este post, te describimos las ventajas de descansar bien y te revelamos los secretos para conciliar el sueño.
Es imprescindible que lleves un envase de agua para esquiar. Aún en invierno y en la nieve, necesitas hidratarte. ¡Lleva tu botella de agua mineral a la nieve!