Bebidas refrescantes en el embarazo: ¿conviene beber agua con gas?
Las mujeres embarazadas necesitan hidratarse de una manera especial. En cierto modo, deben beber para dos personas: ellas y sus bebés. Por eso es importante consumir bebidas refrescantes y tener claro cuáles son las más recomendables.
Existen muchos tipos de bebidas, pero es importante tener en cuenta aquellas que resultan positivas para el embarazo y que no van a producir ningún malestar en la gestación, por lo que las bebidas de origen natural siempre deben acompañar a las mujeres durante esta etapa.
Por eso nos planteamos en muchas ocasiones si el agua mineral con gas debe quedar en un segundo plano durante el embarazo o si es positivo consumirla en alguna ocasión.
Agua con gas en el embarazo
Durante mucho tiempo, han existido dudas sobre si consumir agua mineral con gas mientras se está embarazada, pensando en si era conveniente o no. Existían opiniones que afirmaban que no debían ingerir este tipo de agua y las gaseosas porque podrían ser desaconsejables por contener gases que pudieran alterar su estómago. Es por ello que se han realizado gran variedad de estudios científicos y las conclusiones han sido las siguientes: es completamente falso el mito de que esta bebida sea perjudicial durante la gestación.
El agua con gas es, fundamentalmente, agua con ácido carbónico, más algún mineral adicional, que depende de la fuente de la que se ha extraído. Salvo en casos excepcionales, cuando la embarazada sufre de aerofagia y flatulencia, en los que el ácido carbónico incrementaría el nivel de gas dentro de su cuerpo y potenciaría sus efectos, beber agua con gas en el embarazo es absolutamente saludable, incluso recomendable. En cualquier caso, se deberá consultar con un médico o especialista que determine si, en el caso de cada embarazada, se puede consumir este tipo de bebida.
Beneficios del agua mineral con gas para las embarazadas
Es conveniente conocer, en primer lugar, que el ácido carbónico favorece la secreción de jugos gástricos y, consecuentemente, facilita el proceso de digestión de los alimentos. Por ello, es un buen recurso para aliviar esas digestiones pesadas, a veces tormentosas, que se derivan del embarazo. De igual manera, las gestantes con dispepsia se ven muy beneficiadas por su consumo.
Dado que las auténticas aguas con gas son bebidas naturales, que no contienen aportes calóricos, aportan ese equilibrio físico necesario y sacian la sed sin incrementar el riesgo de sobrepeso. Por ello es importante consultar la etiqueta antes de tomarlas, para estar segura de que se trata de bebidas que no contienen componentes adicionales al agua y el ácido carbónico.
En Bebidas Naturales ofrecemos aguas, refrescos y gaseosas, así como agua mineral con gas, un excelente sustituto de este tipo de bebidas que, en ocasiones, apetecen a las futuras mamás, y satisface esas necesidades de una manera saludable.
Algunas conclusiones de los estudios realizados
Las investigaciones científicas realizadas han confirmado una idea esencial: beber agua con gas mineralizada no altera el equilibrio mineral de las gestantes. Únicamente conlleva un incremento en la ingesta, absorción y retención del sodio; así como un aumento de su eliminación a través de la orina.
Ha quedado demostrado que el sistema hormonal de la embarazada regula con eficacia los niveles de agua y electrolitos (como el calcio, el sodio, el potasio, el magnesio o el fósforo) que necesita absorber y retener durante su embarazo.
Por eso, desde Bebidas Naturales te animamos a consumir agua con o sin gas durante tu embarazo, ya que es importante mantener una perfecta hidratación durante estos nueve meses, y tener una botella de Agua de Cortes con gas de 1,5 litros en el frigorífico lo hará mucho más sencillo.
¿Todavía no has probado el sabor del agua mineral natural con gas Cortes? Anímate a hacerlo cuanto antes y sacia tu sed con unas sensaciones excelentes.